干燥时


运动时
运动时为了保持正常的体温,水分和电解质会不断流失。

炎夏里
当人持续处于烈日及高温下,水分和电解质会大量流失。

飞机舱内
机舱内极为干燥,温度偏低,缺少水分和电解质,会使血液浓度上升,血液循环不良。

工作间内
在空调下工作,温度偏低,使水分和电解质加快流失,皮肤也变得干燥。

睡觉时
睡觉时,水分和电解质会透过呼吸及汗水流失。

沐浴
高温沐浴,会使水分和电解质加快流失。

日常生活
水分和电解质会透过皮肤及呼吸无意识流失。

干燥时
天气干燥,抵抗力变弱,应积极补充水分和电解质。


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